健康な体つくりにご活用ください
2025年1月22日 11時14分大寒を迎え、寒さも一層厳しくなってきました。
北中の皆さん、保護者の皆さま、地域の皆さま、毎日愛顔で元気に過ごされていますか？
寒くなると、温かい室内で過ごす機会が増え、どうしても運動不足になりがちです。
そこで！今回は家庭で家族一緒に取り組める、簡単エクササイズを紹介させていただきます。
一人で、兄弟姉妹で、おじいさんおばあさんで、家族で気軽に取り組んでみてください。
なお、生徒のみなさんには、現在動画を視聴してもらっていますので、家庭で挑戦していただく際には、下記にアクセスいただき、ユーチューブで動画をご視聴ください。
えひめ愛顔のトレーニング〜中学生用プログラム〜 - YouTube
『 健康な身体を自分で作ろう！ 』